哺乳期紧急避孕可选择哺乳期专用避孕药、使用避孕套、放置宫内节育器、调整哺乳频率结合体外排精或进行输卵管结扎术。具体分析如下：
1.哺乳期专用避孕药：哺乳期专用避孕药主要成分为单一孕激素，不影响乳汁分泌且避孕效果可靠。这类药物需在无保护性行为后72小时内服用，越早效果越好。服药后可能出现轻微头晕或恶心，通常短期内自行缓解。用药期间需持续哺乳以维持药效，避免使用雌激素类避孕药以免减少奶量。
2.使用避孕套：避孕套是哺乳期最安全的物理避孕方式，无激素干扰且能预防性传播疾病。正确使用需检查是否破损并在性行为全程佩戴。若发生破裂或滑脱，需立即补服紧急避孕药。哺乳期阴道可能较干燥，建议配合水基润滑剂减少不适。
3.放置宫内节育器：含铜宫内节育器可作为长效紧急避孕手段，在性行为后5天内放置有效率达99%。放置前需排除妇科炎症或子宫畸形，操作可能引起短暂腹痛或出血。哺乳期子宫较小，需由经验丰富的医生操作以确保位置准确。
4.调整哺乳频率结合体外排精：通过增加哺乳次数每2-3小时一次抑制排卵，但可靠性较低，需严格配合体外排精。此方法依赖哺乳强度，若婴儿开始添加辅食或夜间断奶，避孕效果会下降。仅建议作为临时辅助手段。
5.输卵管结扎术：适用于无再生育需求的哺乳期女性，通过手术阻断输卵管实现永久避孕。需在产后6周后实施，避免影响子宫恢复。手术需局部麻醉，术后可能出现轻微盆腔粘连，需遵医嘱抗感染治疗。
紧急避孕方法需根据哺乳阶段、健康状况及生育计划选择，避免重复使用激素类药物。若出现持续腹痛、异常出血或避孕失败，应及时就医。哺乳期避孕需兼顾母婴安全，长期避孕建议咨询专业医生制定个性化方案。
