孕妇晚上烧心如何缓解

孕妇晚上烧心可以通过清淡饮食、多补充水分、适当活动等方式缓解。

1.清淡饮食。孕妇平时如果经常吃辛辣刺激性的食物，很容易造成烧心的症状出现，所以应该要保持良好的饮食习惯，可以喝小米粥、南瓜粥等。需要保持饮食清淡，可改善孕妇晚上烧心的症状。

2.多补充水分。对于孕妇烧心的情况，考虑和胃酸分泌过多有关。可以通过多补充水分的方式，从而稀释胃内的胃酸浓度，进而可以缓解孕妇晚上烧心的症状。

3.适当活动。部分孕妇会因为胃酸分泌过多而出现烧心，所以吃完晚饭之后可以适当进行走动，促进肠胃消化，改善孕妇晚上烧心的不良反应。

2022-04-02 浏览 162

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