黄疸和肝炎的治疗方法包括药物治疗以改善肝功能、光疗降低胆红素水平、饮食调整减轻肝脏负担、休息避免过度劳累、中医调理辅助恢复。具体分析如下：
1.药物治疗以改善肝功能：使用保肝药物如甘草酸制剂、水飞蓟素等促进肝细胞修复，降低转氨酶；针对病毒性肝炎采用抗病毒药物抑制病毒复制，减少肝脏损伤；胆汁淤积时可用利胆药促进胆汁排泄；严重黄疸需注射白蛋白结合游离胆红素；避免使用对肝脏有毒性的药物，防止病情加重。
2.光疗降低胆红素水平：新生儿黄疸常用蓝光照射分解皮肤表层胆红素；成人严重黄疸可尝试光疗辅助排泄；治疗时需保护眼睛和皮肤；光疗后监测胆红素变化；结合其他治疗手段提高效果。
3.饮食调整减轻肝脏负担：以低脂高蛋白饮食为主，如鱼肉、豆制品；多摄入维生素丰富的蔬果，避免辛辣刺激食物；肝硬化患者需限制盐分；少食多餐避免暴饮暴食；绝对禁酒以减少肝脏代谢压力。
4.休息避免过度劳累：急性期需卧床休息降低肝脏耗氧量；恢复期逐步增加活动量；避免剧烈运动或熬夜；保持情绪稳定减少应激反应；合理安排工作与作息时间。
5.中医调理辅助恢复：采用茵陈蒿汤等方剂利胆退黄；针灸足三里等穴位促进气血运行；艾灸改善脾胃功能；根据体质辨证使用枸杞、黄芪等药膳；需由专业中医师指导避免误治。
治疗期间需定期复查肝功能指标，观察黄疸消退情况；出现恶心、腹胀等症状及时就医；严格遵医嘱用药，不自行调整剂量；注意个人卫生防止交叉感染；长期慢性肝炎患者应每半年进行肝脏超声检查。
