月经来了能喝红酒吗

杨永彬 副主任医师 上海市第一人民医院三级甲等妇科

月经期间可以适量饮用红酒，但需谨慎。红酒含有一定的酒精和抗氧化物质，适量饮用可能有助于放松身心，缓解经期不适。酒精摄入过多可能对月经周期和身体健康产生负面影响，因此需根据个人情况合理控制。

红酒中的多酚类物质，如白藜芦醇，具有一定的抗氧化和抗炎作用，可能有助于缓解经期疼痛和不适。适量饮酒可以促进血液循环，帮助放松肌肉，减轻经期常见的紧张和焦虑情绪。酒精会抑制中枢神经系统，过量饮用可能导致头痛、恶心等不适症状，甚至加重经期疲劳感。对于经期血量较多或痛经严重的女性，酒精可能进一步刺激血管扩张，增加出血量，因此需特别注意。

在月经期间饮用红酒时，需注意控制摄入量，建议每天不超过一杯约150毫升。同时，避免空腹饮酒，以免酒精迅速进入血液，加重身体负担。对于有酒精过敏、肝脏疾病或正在服用药物的人群，应完全避免饮酒。经期身体较为敏感，饮酒后可能出现不适反应，如头晕、恶心等，需及时停止饮用并补充水分。如果经期症状严重，建议优先选择其他缓解方法，如热敷、适度运动或咨询医生建议，而非依赖酒精。月经期间饮用红酒需根据个人体质和健康状况谨慎决定，适量为宜，避免过量。

2025-04-16 浏览 3

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