验孕棒并非一定要在早上使用，但晨尿检测结果通常更准确。因为晨尿经过一夜浓缩，人绒毛膜促性腺激素hCG浓度较高，更容易被检测到。不过，只要怀孕时间足够，其他时段的尿液也能测出阳性结果，尤其是错过月经一周后，全天任何时间检测都具备参考价值。
验孕棒的原理是通过检测尿液中hCG激素判断是否怀孕。这种激素在受精卵着床后开始分泌，初期浓度较低，随着妊娠进展逐渐升高。晨尿因夜间饮水少、代谢慢，hCG含量相对更高，对早期怀孕检测更敏感。若月经周期不规律或排卵推迟，建议在预计月经日一周后检测，此时激素水平已足够被任何时段的测试捕捉。部分高灵敏度验孕棒如标有10mIU/ml甚至能在预期月经前4-5天测出，但准确率会随时间推移而提高。
使用验孕棒需注意避免大量饮水后立即检测，过度稀释的尿液可能影响结果。检查产品有效期，过期试纸灵敏度下降。读取结果需严格遵循说明书时间，通常5分钟内有效，超过10分钟的显示可能出现假阳性。若获得阴性结果但月经仍未来潮，建议3天后复测。宫外孕、近期流产或服用含hCG药物可能干扰检测。任何阳性结果都应通过医院血hCG检测确认，血检能精确量化激素水平并判断孕周。备孕群体若获得不确定的弱阳性结果，建议48小时后晨尿复测观察颜色加深情况。
