男人肾不好常见问题包括腰膝酸软、排尿异常、性功能减退、水肿、疲劳乏力。具体分析如下：
1.腰膝酸软：肾脏功能受损时，腰部和膝盖常出现酸软无力感，尤其在久站或劳累后加重。中医认为肾主骨生髓，肾气不足会导致骨骼支撑力下降，进而引发腰膝不适。部分情况伴随耳鸣或头晕，与肾精亏虚有关。长期忽视可能影响日常活动能力，需结合调理改善。
2.排尿异常：表现为尿频、尿急、夜尿增多或尿量减少，严重时出现尿痛或血尿。肾脏是生成和排泄尿液的主要器官，功能异常会直接反映在排尿习惯上。尿液颜色深黄或泡沫增多可能提示蛋白尿，需警惕肾功能进一步恶化。及时干预可避免发展为更严重病变。
3.性功能减退：肾虚常导致勃起障碍、早泄或性欲低下，与肾精不足及气血运行不畅相关。中医理论中肾藏精主生殖，肾功能弱化会影响荷尔蒙分泌及生殖系统健康。长期未调理可能加重心理负担，形成恶性循环，需综合调养身心。
4.水肿：常见于眼睑、脚踝或下肢，按压后凹陷不易恢复。肾脏负责水液代谢，功能异常会导致水钠潴留，体液积聚在组织间隙。晨起面部浮肿或久坐后下肢肿胀是典型表现，严重时可能波及全身，需排查是否伴随高血压或蛋白尿。
5.疲劳乏力：即使充分休息仍感倦怠，体力恢复缓慢。肾为先天之本，参与能量代谢与气血生成，肾功能低下会引发全身性虚弱。可能伴随畏寒、手脚冰凉等症状，中医多归因于肾阳虚，需通过温补调理逐步改善体质。
日常生活中需避免过度劳累，饮食宜清淡少盐，减少高蛋白食物摄入以减轻肾脏负担。保持规律作息，适度运动促进气血流通，忌烟酒及滥用药物。定期观察身体变化，出现异常及时就医，不可自行盲目进补或延误诊治。
