为什么饿了就会头晕发抖

饿了就会头晕发抖主要是因为血糖降低、能量供应不足、交感神经兴奋、身体代谢紊乱、激素失衡。具体分析如下：

1.血糖降低：当身体处于饥饿状态时，血糖水平会下降。大脑主要依赖葡萄糖供能，血糖降低会使大脑得不到充足的能量供应，从而引起头晕。同时，身体其他器官和肌肉也缺乏能量，导致发抖。

2.能量供应不足：饥饿意味着身体缺乏从食物中摄取的能量。细胞活动需要能量来维持正常功能，能量不足时，身体的各项机能会受到影响，神经系统功能紊乱，进而出现头晕发抖的现象。

3.交感神经兴奋：饥饿可刺激交感神经兴奋。交感神经兴奋会使身体释放肾上腺素等激素，这些激素会导致心跳加快、血压升高、肌肉紧张，从而引起发抖，也可能导致头晕。

4.身体代谢紊乱：长时间饥饿会打乱身体的代谢平衡。例如，脂肪和蛋白质的代谢会发生改变，代谢过程中的中间产物可能会影响神经系统的稳定性，导致头晕，身体为了适应这种紊乱也可能出现发抖的反应。

5.激素失衡：饥饿影响激素的分泌和平衡。胰岛素、胰高血糖素等激素的水平会发生变化，胰岛素分泌减少，胰高血糖素分泌增加以升高血糖，但这种调节过程可能会引起身体的不适反应，如头晕和发抖。

在日常生活中，要保持规律的饮食，避免过度饥饿。如果经常出现饥饿时头晕发抖的情况，应及时就医检查是否存在潜在的健康问题，如低血糖症、甲状腺功能异常等。