排卵期肚子疼通常持续6-12小时，卵泡破裂发生在疼痛高峰后的24-48小时内。疼痛时长因人而异，部分人群可能仅感轻微不适数小时，少数可能持续1-2天。卵泡破裂伴随的疼痛称为排卵痛或Mittelschmerz，是卵泡成熟后液体和少量血液刺激腹膜引起的生理现象。
排卵期疼痛多表现为单侧下腹钝痛或刺痛，与优势卵泡发育侧对应。卵泡破裂前，体内黄体生成素LH激增，促使卵泡壁变薄并最终破裂释放卵子。破裂瞬间多数人无明显感觉，但后续腹膜刺激可能导致持续隐痛。超声观察显示，卵泡直径达18-25毫米时易发生破裂，破裂后疼痛逐渐缓解。部分人群伴随轻微阴道出血或乳房胀痛，与激素波动相关。
注意区分病理性与生理性疼痛。若疼痛超过3天、伴随发热、呕吐或异常出血，需警惕盆腔炎、卵巢囊肿破裂等疾病。记录疼痛周期有助于鉴别，典型排卵痛多发生在月经前14天左右。备孕人群可通过监测基础体温或LH试纸预测排卵，腹痛期间避免剧烈运动。过度焦虑可能放大痛感，保持放松有助于缓解不适。必要时可咨询医生，排除子宫内膜异位症等潜在疾病。
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