长波紫外线的伤害并不一定比中波紫外线大，这两种紫外线对人体的影响和危害因多种因素而异。
长波紫外线UVA波长较长，穿透力较强，能够穿透玻璃，深入皮肤真皮层。虽然不会像中波紫外线UVB那样迅速导致皮肤晒伤、发红，但会引起皮肤晒黑、光老化等问题，长期累积的UVA照射可能导致皮肤皱纹、松弛、色斑形成等，甚至增加皮肤癌的潜在风险。
中波紫外线UVB主要作用在皮肤表皮层，能在较短时间内引起皮肤红斑、水肿等晒伤症状，过量照射还可能导致水疱、疼痛等。UVB对皮肤的急性损伤较为明显，但的穿透力相对较弱。
不能简单地比较二者伤害的大小。在不同的环境和情况下，危害程度会有所不同。例如，在高海拔地区或夏季阳光强烈时，UVB可能更为突出；而在日常环境中，UVA对皮肤的慢性影响也不容忽视。个体的皮肤类型、肤色、防护措施等也会影响紫外线对皮肤的伤害程度。有些人可能对UVA更为敏感，而另一些人可能更容易受到UVB的影响。所以，不能一概而论地说长波紫外线就比中波紫外线的伤害大，需要综合考虑多种因素来全面评估紫外线对人体的危害。
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