老人晚上遗尿可通过调整生活习惯、使用药物治疗、进行盆底肌训练、采用中医调理、使用防护用品。具体分析如下：
1.调整生活习惯：睡前减少饮水，避免摄入利尿食物如咖啡、茶等，养成定时排尿习惯，夜间可设置闹钟提醒起床排尿。保持规律作息，避免过度疲劳，有助于改善夜间遗尿情况。
2.使用药物治疗：在医生指导下服用减少尿液生成的药物或调节膀胱功能的药物，需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。部分药物可能引起口干等副作用，需密切观察身体反应。
3.进行盆底肌训练：通过收缩和放松盆底肌肉增强控制力，每天坚持练习，逐步增加强度。长期锻炼可改善膀胱功能，减少遗尿发生，需在专业人员指导下进行。
4.采用中医调理：通过针灸、艾灸或中药调理气血和肾脏功能，改善体质虚弱问题。需选择正规中医机构，根据体质辨证施治，避免盲目用药。
5.使用防护用品：选择吸水性好的成人纸尿裤或防水床垫，减少清洁负担和心理压力。定期更换保持皮肤干燥，避免因潮湿引发皮肤问题。
遗尿问题需结合实际情况选择合适方法，避免过度依赖单一手段。保持耐心，逐步调整，必要时及时就医寻求专业帮助。
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