喝西柚汁会拉肚子吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

喝西柚汁可能会拉肚子。

西柚汁富含多种营养成分，如维生素C、纤维素等。正是其中的纤维素含量较高，如果一次性饮用过多西柚汁，可能会刺激肠道蠕动加快，从而导致拉肚子的情况。而且，有些人的肠胃比较敏感脆弱，西柚汁中的酸性成分可能会对肠胃黏膜产生一定刺激，影响肠胃正常的消化和吸收功能，进而引发腹泻。如果西柚汁保存不当，受到细菌污染，饮用后也会引起肠道感染，出现拉肚子等不适症状。

在饮用西柚汁时也有一些注意事项。如果本身肠胃功能不佳，比如患有胃炎、肠炎等疾病的人群，要谨慎饮用西柚汁，或者控制饮用量。在饮用西柚汁时，要确保其新鲜度，尽量选择新鲜的西柚现榨成汁饮用，避免饮用放置时间过长的西柚汁。同时，不要空腹大量饮用西柚汁，最好是在饭后适量饮用，这样可以减少对肠胃的刺激，降低拉肚子等不良情况发生的可能性。

2024-12-05 浏览 6

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