慢性湿疹的治疗方法包括保持皮肤湿润、避免接触刺激性物质、合理使用外用药物、口服抗过敏药物以及调节生活习惯。具体分析如下：
1.保持皮肤湿润：慢性湿疹患者皮肤屏障功能受损，保湿是关键，建议每日使用温和无刺激的保湿霜，尤其在洗澡后及时涂抹，以锁住水分，减少干燥和瘙痒，选择含有神经酰胺或透明质酸成分的产品效果更佳，避免含有香料或酒精的护肤品，防止加重皮肤刺激。
2.避免接触刺激性物质：日常生活中应减少接触肥皂、洗涤剂、化学溶剂等刺激性物质，洗衣时选择无添加剂的洗涤产品，穿着纯棉透气衣物，避免化纤或粗糙面料摩擦皮肤，室内保持适宜湿度，避免过度干燥或潮湿环境诱发湿疹反复发作。
3.合理使用外用药物：在医生指导下使用糖皮质激素类药膏或钙调磷酸酶抑制剂，控制炎症和瘙痒，急性期可短期使用中强效激素，慢性期转为低效或非激素类药物，避免长期使用强效激素导致皮肤萎缩，配合保湿剂可减少药物用量并增强疗效。
4.口服抗过敏药物：对于瘙痒严重的患者，可短期服用抗组胺药物缓解症状，部分药物具有镇静作用可改善睡眠，但需注意避免长期依赖，合并感染时需在医生指导下使用抗生素，避免自行滥用药物掩盖病情。
5.调节生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，饮食上减少辛辣、海鲜等易诱发过敏的食物，适度运动增强免疫力，但避免出汗过多刺激皮肤，心理压力过大可能加重湿疹，可通过冥想或放松训练缓解焦虑情绪。
治疗过程中需定期复诊，根据病情调整用药方案，避免抓挠患处导致继发感染，若出现皮肤溃烂、渗液或发热等症状应及时就医，不可自行处理，同时注意观察药物不良反应，确保治疗安全有效。
