剖腹产后半年是否可以游泳需要根据个人恢复情况综合评估。通常术后半年伤口已基本愈合，理论上可以游泳，但必须获得医生的明确许可，且身体无任何不适症状。
剖腹产属于腹部手术，术后恢复需要较长时间。子宫切口和腹壁各层组织的愈合通常需要6-8周，但完全恢复可能需要更久。游泳作为全身运动，对核心力量和心肺功能有一定要求，过早进行可能增加伤口牵拉或感染风险。术后半年若复查显示伤口愈合良好，盆底肌和腹直肌功能基本恢复，且无尿失禁、腹痛等问题，可以尝试低强度游泳。建议从短时间、慢速游动开始，避免剧烈蹬腿或长时间憋气动作。
游泳前需确认伤口无红肿、渗液或疼痛等异常。水质清洁至关重要，避免在卫生条件差的泳池或自然水域游泳，以防感染。水温不宜过低，避免引起肌肉紧张或子宫收缩。若游泳后出现下腹坠胀、异常分泌物或疲劳感持续，应立即停止并就医。哺乳期产妇需注意游泳后彻底清洁身体，避免化学消毒剂残留影响婴儿。个体差异较大，务必以专业医生的评估和指导为准。
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