保持积极的心态可以缓解心律失常吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

一般来说，保持积极的心态对于缓解心律失常是有一定帮助的。

当拥有积极的心态时，会对身体产生诸多积极影响。首先，积极的心态能减少焦虑和紧张情绪，而焦虑紧张往往会诱发或加重心律失常。情绪平稳可以使神经系统的调节更趋于平衡，降低心脏的应激反应，从而在一定程度上减轻心律失常的发作频率和严重程度。其次，积极的心态有助于改善睡眠质量，良好的睡眠对心脏健康至关重要，能让心脏得到充分的休息和恢复，间接对心律失常起到缓解作用。再者，保持积极心态的人更愿意采取健康的生活方式，比如坚持适度运动、合理饮食等，这些都有利于心脏功能的稳定和改善，对心律失常的缓解也有积极意义。

积极的心态还能增强应对疾病的信心和勇气。当面对心律失常时，不会过度恐惧和担忧，而是能够以更乐观的态度配合医生进行治疗，提高治疗的依从性。同时，积极的心态还能促进身体的自我修复能力，通过心理暗示等作用，让身体处于一种更有利于康复的状态。在日常生活中，可以通过培养兴趣爱好、与他人保持良好沟通、学会放松等方式来保持积极心态。保持积极的心态虽然不能完全治愈心律失常，但确实可以成为缓解心律失常的一个重要辅助因素，对心脏健康有不可忽视的积极作用。

2024-09-10 浏览 5

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