试管婴儿技术的最佳实施时间通常建议在女性35岁之前，尤其是30岁左右为理想阶段。这一年龄段卵巢功能较好，卵子质量较高，成功妊娠的概率显著提升。对于存在不孕不育问题的夫妇，在自然受孕尝试失败1-2年后，即可考虑启动试管婴儿流程，无需过度拖延。
年龄是影响试管婴儿成功率的核心因素。女性35岁后卵巢储备功能逐渐下降，卵子染色体异常率上升，可能导致胚胎质量降低或流产风险增加。男性虽无明确年龄限制，但精子质量在40岁后也会缓慢衰退。季节对试管婴儿影响较小，实验室恒温环境可确保胚胎培养稳定性，但部分研究显示春秋季激素水平较稳定，或有利于促排卵周期。对于特殊人群如多囊卵巢综合征患者，需先调整内分泌；子宫内膜异位症患者则建议在病灶控制后半年内实施，以优化子宫容受性。
实施试管婴儿前需全面评估身体状况，包括激素六项、AMH检测及宫腔镜检查。促排卵阶段需严格遵循医嘱用药，避免卵巢过度刺激综合征。移植后应保持适度休息，但无需长期卧床，避免剧烈运动或高温环境。心理压力可能干扰内分泌，建议通过正念训练或专业咨询缓解焦虑。需注意多次促排卵可能加速卵巢功能衰退，单次移植胚胎数过多会提高多胎妊娠风险，需与医生充分沟通个性化方案。
