包皮磨破了应保持伤口清洁干燥、暂停性生活避免摩擦、穿着宽松透气内裤、避免使用刺激性物品、如疼痛或感染及时就医。具体分析如下：
1.保持伤口清洁干燥：包皮磨破后需用温水轻柔清洗破损区域，避免使用肥皂或沐浴露刺激伤口，清洗后轻轻擦干或自然晾干，保持局部通风有助于愈合，必要时可遵医嘱使用消毒药水。
2.暂停性生活避免摩擦：摩擦可能加重伤口撕裂或延迟愈合，需暂停性活动直至伤口完全恢复，避免手部触碰或外力刺激，减少勃起频率可降低对伤口的牵拉。
3.穿着宽松透气内裤：紧身衣物会增加局部摩擦和潮湿，选择纯棉宽松内裤有助于减少压迫，保持透气性可降低细菌滋生风险，避免长时间久坐以防局部温度过高。
4.避免使用刺激性物品：伤口恢复期间禁用含酒精或香精的护理产品，不可随意涂抹药膏或偏方，日常清洁仅需清水即可，局部用药需在专业指导下进行。
5.如疼痛或感染及时就医：若出现红肿流脓、发热或持续疼痛，可能提示感染需尽快就诊，医生会根据情况开具抗生素或外用药，严重者可能需手术干预防止并发症。
恢复期间避免剧烈运动或长时间骑行，饮食宜清淡少辛辣，观察伤口愈合进度，异常情况记录症状特点以便就医描述，不可自行挑破或挤压伤口。
