肩部疼痛的治疗方法包括药物治疗、物理疗法、针灸推拿、运动康复、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：通过口服或外用药物缓解肩部疼痛和炎症。非甾体抗炎药常用于减轻疼痛和肿胀，局部涂抹药膏也能改善症状。严重疼痛可考虑注射糖皮质激素或局部麻醉药，但需在医生指导下使用。药物治疗需注意副作用，长期使用可能对胃肠道或肝肾造成负担。
2.物理疗法：利用热敷、冷敷、超声波或电刺激等手段促进血液循环和肌肉放松。热敷适合慢性疼痛，冷敷用于急性损伤消肿。专业理疗师可通过手法调整肩关节位置，缓解粘连和僵硬。物理疗法需坚持多次治疗，效果逐渐显现。
3.针灸推拿：通过刺激穴位或手法按摩疏通经络，缓解肌肉紧张和疼痛。针灸可调节气血运行，推拿能松解粘连的软组织。需由经验丰富的医师操作，避免不当手法加重损伤。部分人群可能出现短暂酸胀感，属正常反应。
4.运动康复：针对性锻炼增强肩部肌肉力量和灵活性。常见动作包括钟摆运动、爬墙练习等，需循序渐进避免过度用力。康复训练可改善关节活动度，预防再次损伤。建议在专业人员指导下进行，错误动作可能适得其反。
5.手术治疗：适用于严重肩袖撕裂、关节脱位或保守治疗无效的情况。关节镜手术创伤较小，恢复较快；开放性手术适合复杂病变。术后需严格遵循康复计划，避免过早负重影响愈合。
治疗过程中需根据疼痛程度调整方法，避免自行诊断或滥用药物。长期疼痛应及时就医，排除其他潜在疾病。保持正确姿势，避免肩部过度劳累或受凉。
