关节扭伤需要抬高吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

关节扭伤后通常需要抬高。

当关节扭伤时，抬高受伤的肢体是很重要的处理措施之一。抬高可以促进血液回流，减少受伤部位的肿胀和瘀血。在扭伤后，局部的血管可能会受到损伤，导致血液渗出到组织间隙中，引起肿胀和疼痛。通过抬高肢体，利用重力的作用，使血液更容易向心脏回流，从而减轻肿胀程度，缓解疼痛。抬高还能在一定程度上减少进一步的损伤，为后续的恢复创造更好的条件。

不仅如此，抬高与其他处理方法相结合，能更有效地促进关节扭伤的恢复。比如在受伤后的初期，进行冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，同时配合抬高肢体，能增强消肿效果。在后续恢复阶段，适当的休息、加压包扎以及在医生指导下进行康复锻炼等措施也都非常重要。抬高肢体应尽量使受伤部位高于心脏水平，可借助枕头等物品来实现。同时，要注意观察受伤部位的情况，如肿胀是否加重、皮肤颜色是否异常等。如果症状持续不缓解或出现加重，如剧烈疼痛、活动受限明显、出现麻木等异常感觉，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，以避免延误病情导致更严重的后果。关节扭伤后抬高肢体是一种简单而有效的辅助措施，但需综合多种方法来促进康复。

2024-10-13 浏览 9

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