感冒可以吃VC片,可以补充维生素C,提高身体抵抗力,但避免补充过量。
成年人每天推荐摄入100mg的维生素C,1~3岁的幼儿每天需要60mg,在正常饮食的情况下,人体一般不会缺乏维生素C,因为在多种食物当中存在维生素C,比如橙子、辣椒、西红柿、土豆等。感冒期间患者的抵抗力下降,可以在医生的指导下吃VC片来补充维生素C,可以提高患者抗病的能力,促进感冒恢复。
如果补充VC片过量,容易产生副作用,比如可能出现恶心、呕吐等胃部不适症状。还可能会引起泌尿系统结石,严重的患者出现头晕、呕吐、面色苍白、呼吸急促等不良的反应,给身体带来的危害比较大。
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