湿气重确实可能导致肾虚。中医理论认为，湿邪作为外感六淫之一，长期滞留体内可能影响脏腑功能，尤其对脾肾的运化和气化功能产生负面影响。湿气困脾会导致水谷精微输布障碍，进而累及肾脏，最终可能发展为脾肾两虚的病理状态。
湿气重与肾虚的关系可从中医五行学说和脏腑相关理论展开分析。脾主运化水湿，肾主水液代谢，两者共同维持体内水液平衡。当湿邪久蕴，脾阳受损，无法正常运化水液，就会形成土不制水的病理状态。这种情况下，肾脏需要代偿性加强工作以排除多余水湿，长期超负荷运转可能导致肾气耗伤。临床常见表现为腰膝酸软、夜尿频多、下肢浮肿等肾虚症状，同时伴有舌苔厚腻、头身困重等湿重特征。现代研究也发现，慢性湿邪困阻可能通过影响下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，间接导致肾精亏虚。
辨别湿重与肾虚的因果关系需结合具体症状。舌诊发现舌体胖大伴有齿痕提示脾虚湿盛，若同时出现舌根苔剥落则表明已伤及肾阴。脉象沉滑多为湿浊内蕴，细弱无力则提示肾气不足。调理时需遵循急则治标，缓则治本原则，初期以健脾化湿为主，常用茯苓、白术等药物；待湿邪渐去再逐步加入杜仲、续断等补肾之品。日常需避免久居潮湿环境，控制生冷油腻饮食摄入，适当练习八段锦中的两手攀足固肾腰动作。西医诊断的肾功能异常与中医肾虚概念不同，出现严重症状时应及时进行尿常规和肾功能检测。
