腰椎间盘突出正骨复位的方法有手法牵引复位、旋转复位法、侧扳复位法、后伸按压法、仰卧屈髋复位法。具体分析如下：
1.手法牵引复位：通过外力牵拉脊柱，增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力，促使突出部分回纳。操作时需平躺，固定骨盆后缓慢牵拉下肢，力度需均匀持续，避免暴力导致二次损伤。
2.旋转复位法：利用脊柱旋转力调整小关节错位，间接减轻椎间盘压迫。患者侧卧，上方腿屈曲，施术者一手固定肩部，另一手推压髋部，协同发力完成旋转复位。
3.侧扳复位法：针对单侧神经压迫，通过侧向扳动纠正脊柱侧凸或小关节紊乱。患者侧卧，下方腿伸直，上方腿屈曲，施术者一手按压肩部，另一手推髋部形成反向力。
4.后伸按压法：通过过伸脊柱动作扩大椎间孔，缓解神经根卡压。患者俯卧，施术者一手托起双腿，另一手按压腰部，缓慢抬腿使腰部后伸。
5.仰卧屈髋复位法：屈曲髋关节降低坐骨神经张力，减轻椎间盘压力。患者仰卧，双膝屈曲贴近腹部，施术者辅助保持姿势并适度加压。
正骨复位需由专业医师操作，避免自行尝试导致病情加重。急性期疼痛剧烈或伴有下肢麻木无力者不宜立即复位，需先通过影像学明确突出位置及程度。复位后应卧床休息，避免弯腰负重，配合热敷或理疗促进恢复。
