摔倒后头疼需观察是否伴随恶心呕吐、检查头部有无外伤、留意意识状态变化、避免立即服用止痛药、保持安静休息。具体分析如下：
1.观察是否伴随恶心呕吐：摔倒后头疼若伴随频繁恶心或喷射状呕吐，可能提示颅内压增高。呕吐物若带血丝需考虑消化道损伤。呕吐后头疼加重或缓解也需记录，帮助判断病情进展。
2.检查头部有无外伤：头皮血肿或裂伤可能掩盖颅内问题，需轻触检查肿胀程度。耳后、枕部等隐蔽部位易遗漏，瘀青或液体渗出可能提示颅底骨折。外伤处理后仍持续头疼需进一步排查。
3.留意意识状态变化：嗜睡、答非所问或记忆缺失均属异常。短暂昏迷后清醒的中间清醒期可能是硬膜外血肿征兆。言语含糊、肢体无力等神经症状需立即就医。
4.避免立即服用止痛药：过早使用止痛药物可能掩盖病情进展，尤其阿司匹林类可能增加出血风险。轻度头疼可冷敷观察，持续加重再考虑药物干预，但需遵医嘱。
5.保持安静休息：摔倒后24小时内减少活动，避免低头、用力咳嗽等增加颅内压的行为。环境需避光避声，情绪平稳有助于缓解血管痉挛性头疼。
摔倒后72小时内是危险期，避免独自留观。饮食宜清淡，控制盐分摄入以防加重脑水肿。记录头疼发作时间、持续时间及诱因，就医时提供详细描述。交通工具选择需平稳，避免颠簸加重潜在损伤。
