虚火旺可以适量饮用陈皮水辅助调理。陈皮性温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，对于因气滞或湿浊郁久化热引发的虚火症状有一定缓解作用，尤其适合伴随脘腹胀满、食欲不振、痰多等脾胃不和症状的虚火旺人群。
陈皮中的挥发油和黄酮类成分能促进消化液分泌，改善气机不畅导致的郁热。对于长期熬夜、压力大或饮食不节引起的虚火上炎，如口腔溃疡、咽喉干痛等，陈皮水可通过调和脾胃功能间接降火。但需注意，陈皮性质偏温，单纯阴虚火旺如五心烦热、盗汗者过量饮用可能加重燥热，建议搭配麦冬、菊花等滋阴清热药材以平衡药性。
饮用陈皮水调理虚火旺时，建议每日用量控制在5-10克，沸水冲泡代茶饮。体质偏热或正在发作实热证如高热、便秘者慎用。孕妇及胃酸过多人群需咨询中医师。陈皮水不宜空腹饮用，避免刺激胃黏膜。若虚火症状持续或加重，需结合其他滋阴降火疗法，如针灸或方剂调理。日常应避免辛辣燥热食物，配合规律作息以巩固效果。
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张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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