乳腺炎最好的自愈方法

李峰 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等普外科

乳腺炎有一定的自愈可能，最好的自愈方法是保持乳腺管通畅、调整生活方式。

对于乳腺炎患者而言，保持乳腺管通畅是关键。如果是在哺乳期，要让婴儿多吸吮患侧乳房，婴儿的吸吮有助于疏通乳腺管，将淤积的乳汁吸出。如果婴儿吸吮力度不够，可以使用吸奶器辅助。同时，要注意乳房的清洁，避免细菌滋生加重炎症。在生活方式方面，要保证充足的休息，休息时可采用舒适的体位，避免压迫乳房。饮食上要清淡，减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃蔬菜、水果，多喝水，有助于身体的新陈代谢，促进炎症的消退。另外，要保持心情舒畅，因为情绪不佳可能会影响内分泌，不利于乳腺炎的自愈。

在自愈过程中也有一些注意事项。不要自行挤压乳房，以免损伤乳腺组织或导致炎症扩散。如果乳房出现红肿热痛加重、发热、寒战等症状，或者经过一段时间的调理没有改善，应及时就医，因为严重的乳腺炎可能需要药物甚至手术治疗，不能单纯依靠自愈方法。而且，非哺乳期的乳腺炎自愈相对更困难，更需要密切关注病情变化。

2024-12-05 浏览 9

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