成年人的正常血压通常为收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg。
血压是反映人体健康状况的重要生理指标之一。正常的血压范围是经过大量医学研究和临床实践确定的。收缩压主要反映心脏收缩时向动脉血管内泵血所产生的压力,而舒张压则反映心脏舒张时动脉血管弹性回缩所维持的压力。当血压在正常范围内时,说明心血管系统能够有效地将血液输送到身体各个部位,以满足器官和组织的代谢需求。
血压并不是固定不变的,会受到多种因素的影响而发生波动。例如,情绪激动、剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等,都可能导致血压暂时升高。年龄、性别、遗传、生活方式如饮食、运动、睡眠等以及某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也会对血压产生影响。对于成年人来说,定期测量血压非常重要,尤其是对于有高血压家族史、肥胖、长期吸烟饮酒、精神压力大等高危因素的人群。如果发现血压异常,应及时就医,进行进一步的检查和诊断,以便采取适当的治疗措施,预防和减少高血压相关并发症的发生。同时,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态和充足的睡眠等,对于维持正常血压也具有重要意义。
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