加强锻炼可以避免肥胖症吗

加强锻炼是可以避免肥胖和改善肥胖的,而且还可以改善身体机能。首先经常运动的人,肌肉摄取能量的能力也会增加,血液中的能量不容易流到人体脂肪中,因此身材不容易出现肥胖的情况,并且还可以有效避免肥胖。

但患者只是单纯性的肥胖,这就说明每日摄入过多,消耗比较少,这时候加强锻炼对于预防肥胖症是很有作用的。

如果是继发性肥胖,这时候就需要找出病因,再进行针对性的治疗,这样才可以更好地预防或是控制肥胖的发生,这一点患者们是需要格外注意的。

2022-02-24 浏览 8
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