预防HIV感染的关键在于采取科学有效的防护措施,阻断病毒传播途径。HIV主要通过性接触、血液和母婴传播,因此针对性防护可大幅降低感染风险。
正确使用安全套是预防性传播最直接有效的方法,能物理阻隔病毒交换。发生性行为时全程规范使用质量合格的安全套,可显著减少感染风险。避免多性伴或与感染状况不明的对象发生高危行为,定期进行HIV检测有助于早发现早干预。血液传播方面,务必使用一次性无菌注射器,避免共用针具;医疗机构需严格消毒器械,确保输血安全。医务人员需遵循职业暴露防护流程,如遇针刺伤等意外立即采取阻断措施。母婴传播可通过孕期抗病毒治疗、剖宫产和人工喂养等综合干预,将新生儿感染率降至1%以下。
日常接触如握手、共餐不会传播HIV,无需过度恐慌。暴露后72小时内服用阻断药物可有效防止感染,但需连续用药28天并监测副作用。预防需结合科学认知与实际行动,既不能轻视防护,也应避免歧视感染者。免费检测、宣传教育及药物可及性是社会层面防控的重要支撑。保持良好卫生习惯,及时处理伤口,避免接触他人血液或体液,均为基础防护措施。