腰痛可以同房吗

有腰痛的人不建议进行同房。腰间盘突出、腰肌劳损、骨质增生等都会导致腰痛症状出现。出现腰痛的情况时,建议不要房事过多,要多休息,不要过于劳累,还要注意局部的保暖。

如果出现了腰痛症状,可以按摩环跳穴缓解,环跳穴在大转子和坐骨结节之间的中间点。还可按摩委中穴,位于大腿后侧中央、腘窝中间位置。

也可采用逆行的方法,找一个平坦的地方后退行走,走路时尽量不让膝盖弯曲,腰部放松,两手握拳,用四指手指把拇指包住,走路时手臂自然摆动。

2021-12-03 浏览 415
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