高密度胆固醇偏高应该注意什么

高密度胆固醇偏高属于正常的情况，说明身体是健康的。

饮食方面注意不要吃辛辣、油炸的食物，不要吃胆固醇过高的食物。另外还需要适当运动，可以多做一些有氧运动，比如快走、慢跑或者游泳等等。平时注意不要过于劳累，不要有太大的心理压力，且定期到医院做身体检测，如果有问题及时治疗。

高密度胆固醇的数值要高一些，低密度胆固醇的数值则需要低一些，这样身体才能更加健康。平时需要保持一个乐观的心态，多放松自己，保证充足的睡眠，不要熬夜。

2022-02-22 浏览 7

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