鼻塞确实可能导致喉咙痛。当鼻腔堵塞时，呼吸主要通过口腔完成，长时间张口呼吸会使口腔和咽喉黏膜干燥，降低局部防御能力，容易引发炎症或刺激，从而出现喉咙痛的症状。鼻塞常伴随鼻腔分泌物倒流至咽喉，分泌物中的炎症物质或病原体可能直接刺激咽喉黏膜，加重不适感。
鼻塞与喉咙痛的关联机制较为明确。鼻腔作为呼吸道的首道屏障，具有加温、加湿和过滤空气的功能。当鼻腔因感冒、过敏或鼻窦炎等原因堵塞时，气流无法正常通过，口腔代偿性呼吸会导致咽喉黏膜水分蒸发过快，使其变得干燥脆弱。同时，鼻腔内的炎性分泌物可能经后鼻孔流入咽喉，持续刺激黏膜，引发咽炎或喉炎。例如，过敏性鼻炎患者的鼻塞常伴随大量清水样鼻涕，倒流至咽喉时可能引起反射性咳嗽和咽痛；而细菌性鼻窦炎的脓性分泌物则可能直接导致咽喉感染。
预防和缓解鼻塞相关的喉咙痛需从源头入手。保持鼻腔通畅是关键，可通过生理盐水冲洗或使用减充血剂改善鼻塞，但后者不宜长期使用。室内使用加湿器或佩戴口罩有助于减少干燥空气对咽喉的刺激。多饮水、含服润喉片能缓解咽喉干燥，但若喉咙痛持续加重或伴随发热、脓痰等症状，需警惕细菌感染，及时就医评估。避免用力擤鼻，以免将分泌物压入中耳或咽喉。日常注意手卫生，减少病原体接触，对预防上呼吸道感染尤为重要。
