两个月宝宝鼻塞咳嗽打喷嚏可通过生理盐水滴鼻缓解鼻塞、保持室内湿度适宜、调整睡姿减轻不适、避免接触刺激性气味、及时就医排除严重疾病。具体分析如下：
1.生理盐水滴鼻缓解鼻塞：鼻塞时可用医用生理盐水滴入鼻腔，软化分泌物后用棉签或吸鼻器清理。操作时动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。生理盐水安全无刺激，适合婴儿使用。每日清理2-3次，避免过度操作引发不适。
2.保持室内湿度适宜：干燥空气会加重鼻塞，使用加湿器维持50%-60%湿度。加湿器需每日换水清洁，防止细菌滋生。避免直接对着婴儿吹风，湿度适宜可减少呼吸道刺激。
3.调整睡姿减轻不适：抬高头部15度左右可缓解鼻塞。使用毛巾垫高床垫，避免直接垫高颈部。侧卧睡姿有助于分泌物排出，但需注意防止窒息风险。
4.避免接触刺激性气味：远离香烟、香水、油烟等异味。婴儿呼吸道敏感，刺激性气味可能加重咳嗽或喷嚏。室内保持通风，但避免冷风直吹。
5.及时就医排除严重疾病：若症状持续超过3天或出现发热、呼吸急促、拒奶等表现，需立即就诊。两个月婴儿免疫力较弱，需警惕肺炎等并发症。
婴儿鼻腔狭窄，分泌物易堵塞，清理时需耐心。避免自行使用药物，尤其是成人感冒药。观察精神状态和进食情况，异常时优先咨询医生。喂养后保持竖抱拍嗝，减少呛咳风险。
