反流性食管炎能吃南瓜吗

张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等消化内科

反流性食管炎一般能吃南瓜。

南瓜中淀粉、果胶等含量比较高，淀粉和果胶具有保护肠胃黏膜的作用。南瓜中胡萝卜素、氨基酸、可溶性膳食纤维含量也比较丰富，可以提高体质、增强肠胃蠕动功能，对改善反流性食管炎引起的反酸、烧心等症状，有比较好的作用。但是，不建议经常大量吃南瓜，因为南瓜中含有一定的糖分，适量吃不会刺激胃酸分泌，大量吃可能会加重烧心症状。

反流性食管炎应以低糖、低脂，以及刺激性比较小的食物为主，还要做到饮食规律，避免暴饮暴食或过度饥饿。另外，进餐后保持直立体位，避免腹部压迫，可减轻反流程度。

2022-08-25 浏览 20

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