泡脚的最佳时间
泡脚的最佳时间是晚上9点左右，每次泡脚的时间以半小时为宜，最好不要超过一个小时。
晚上9点左右，肾经气血衰弱，在这个时间段泡脚，可以促进体内血液循环，使身体得到放松，缓解疲劳。泡脚可以舒缓关节疼痛，放松肌肉，可以起到舒筋通络的功效。另外，泡脚还有驱除体内寒气，缓解肌肉酸痛的作用。泡脚的温度一般在38~43℃左右，泡脚的最佳时间是晚上9点左右，每次泡脚的时间以半小时为宜，最好不要超过一个小时。因为时间过长，温度过高等可导致血管扩张，出现头晕、心慌等症状。
泡脚后也不要立即入睡，可以自己做足底按摩，有利于血液循环。饭后半小时一小时内，最好不要泡脚，因为泡脚会使血液流向脚底而导致肠胃部血供不足，从而影响肠胃的消化吸收减退，导致胃胀、消化不良等症状。
什么时间泡脚效果最好
付瑜
副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
养生保健现在已成称为一个全民参与的话题了，并且得到了人们越来越大的重视。那么，对...
孕妇泡脚多长时间合适
王少为
主任医师 北京医院
孕妇泡脚一般15到20分钟比较合适。孕妇适当泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，改善...
崴脚后推拿的最佳时间
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
崴脚后推拿的最佳时间一般是在受伤72小时之后。在崴脚后的初期，局部损伤会导致出血...
泡脚时间过长会导致脚坏死吗
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
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每次泡脚多长时间合适
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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泡脚什么时候泡最好
王晓彦
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
泡脚什么时候泡最好没有标准答案，一般选择晚上。泡脚具有一定促进血液循环、缓解疲劳...
泡脚时间长脚痒正常吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
泡脚最佳时间是在什么时候
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
泡脚最佳时间是在晚上9点左右。晚上9点左右，人体的肾经气血比较衰弱，此时泡脚有利...
泡脚最佳时间是在什么时候
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
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夏天每天泡脚最佳时间
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
夏天每天泡脚的最佳时间通常可以选择在晚上睡觉前。晚上睡觉前泡脚是比较适宜的。经过...
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