吃淡竹叶确实具有一定的收奶作用。淡竹叶作为传统中药材，具有清热利尿、除烦止渴等功效，其性质偏寒凉，能通过调节体内气血运行影响乳汁分泌。在中医理论中，乳汁过多或需断奶时，常选用具有清热、收敛作用的药材辅助调理，淡竹叶便是其中之一。现代研究也发现，其部分成分可能通过抑制催乳素分泌减少产奶量，但具体机制仍需更多科学验证。
淡竹叶的收奶效果与使用方式密切相关。通常建议将淡竹叶煎水代茶饮，每日5-10克，连续饮用3-5天观察效果。也可配伍其他具有收敛作用的药材，如炒麦芽、山楂等，以增强作用。收奶效果因人而异，与体质、哺乳阶段及用量有关。部分人群可能出现效果不明显的情况，需结合其他方法，如逐步减少哺乳频率、调整饮食结构等。淡竹叶的寒凉性质可能对脾胃虚弱者造成不适，如腹泻或畏寒，需谨慎使用。
使用淡竹叶收奶时需注意以下事项。哺乳期女性若因胀奶不适需减少乳汁分泌，建议先咨询医生或专业哺乳顾问，避免自行用药影响健康。淡竹叶不宜长期大量服用，以免导致体质偏寒或电解质紊乱。孕妇、经期女性及低血压患者慎用。若出现过敏反应如皮疹、头晕，应立即停用并就医。需明确的是，自然离乳是更安全的选择，药物干预仅作为辅助手段。
