怀孕后孕吐通常开始于妊娠第4-6周，即末次月经后的1-2个月。这一现象与体内人绒毛膜促性腺激素hCG水平上升密切相关，尤其在孕8-10周达到高峰，多数孕妇在孕12-16周后症状逐渐缓解。但个体差异较大，约10%的孕妇可能持续至孕中期甚至更晚，极少数人可能全程无孕吐反应。
孕吐的发生机制与激素波动、遗传因素及心理状态有关。hCG和雌激素的快速升高会刺激胃肠道和大脑呕吐中枢，引发恶心、呕吐等症状。多胎妊娠或葡萄胎患者因hCG水平更高，孕吐可能更早或更严重。孕妇的嗅觉敏感度增强，对油烟、油腻食物等气味易产生排斥反应。部分孕吐也可能是胚胎健康的信号，适度反应可能与较低流产风险相关。不过，严重孕吐妊娠剧吐需警惕脱水或电解质紊乱，此类情况可能影响胎儿发育，需及时就医。
注意观察孕吐的频率和程度。轻微恶心可通过少食多餐、避免空腹、补充维生素B6缓解。若出现每日呕吐超过3次、体重下降5%以上、尿量减少或头晕乏力，需立即医疗干预。妊娠剧吐可能需要静脉补液或药物控制。饮食上选择清淡易消化的食物，如苏打饼干、米粥，避免辛辣高脂。保持环境通风，减少异味刺激。心理压力可能加重症状，适当散步或冥想有助于调节情绪。记录症状变化有助于医生评估，切勿自行服用止吐药。
