长期顽固性的便秘要怎么样治疗

针对长期顽固性的便秘，可以通过调整饮食、增加运动、建立良好排便习惯、药物治疗和必要时采取手术治疗等方式进行综合治疗。具体分析如下：

1.调整饮食：均衡的饮食对改善便秘至关重要。应增加膳食纤维的摄入，如多吃全谷类、果蔬、豆类等食物。同时，多饮水有助于保持肠道润滑，减少便秘发生。减少摄入油腻、辛辣和高糖食物，避免过量饮酒和咖啡，这些都有助于缓解便秘。

2.增加运动：适量的运动可以增强肠道蠕动，促进排便。建议每天进行至少30分钟的中等强度运动，如散步、慢跑、游泳等。特别是腹部运动，如仰卧起坐、瑜伽等，能更好地刺激肠道蠕动，帮助缓解便秘。

3.建立良好排便习惯：定时去厕所尝试排便，最好是每天的同一时间，如餐后。不要忍便，有便意时应立即去厕所。保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，也有助于改善便秘。

4.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些轻泻剂、润滑剂、肠道促动力药等。长期使用泻药可能导致依赖性，使肠道功能变得更加迟钝，因此应在医生建议下使用。

5.必要时采取手术治疗：对于严重便秘，保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗。手术方法包括肠道改道术、结肠切除术等，需根据患者具体病情和医生建议进行。

长期顽固性便秘的治疗需要综合多种方法，包括调整饮食、增加运动、建立良好排便习惯、药物治疗和手术治疗等。患者应在医生指导下，根据自身病情选择合适的治疗方法，以期达到缓解便秘的目的。同时，保持良好的生活习惯，预防便秘的发生，也是非常重要的。