尿道扩了两次还是尿细怎么办

尿道扩了两次还是尿细可以考虑就医检查、调整饮食、加强锻炼、心理疏导、使用药物。具体分析如下：

1.就医检查：尿道扩张后仍然感到尿细，首先应考虑去医院进行详细检查。医生会通过尿液分析、超声检查或膀胱镜等手段，评估尿道的通畅情况及膀胱的功能。可能存在尿道狭窄、膀胱炎或其他泌尿系统疾病，这些都需要专业的医疗干预。及时就医可以帮助排除潜在的病理因素，确保身体健康。

2.调整饮食：饮食习惯对泌尿系统的健康有重要影响。建议增加水分摄入，保持尿液稀释，减少尿路感染的风险。同时，避免辛辣、刺激性食物和过多的咖啡因，这些可能会刺激膀胱，导致排尿不适。增加富含纤维的食物有助于改善整体健康，促进代谢，间接改善尿道功能。

3.加强锻炼：适当的身体锻炼可以增强全身的血液循环，改善泌尿系统的功能。尤其是针对盆底肌肉的锻炼，如凯格尔运动，可以增强尿道的支撑力，改善排尿的控制能力。定期锻炼不仅有助于身体健康，还能缓解压力，提升心理状态，从而间接改善尿道的症状。

4.心理疏导：心理因素也可能影响排尿的感觉和功能。焦虑、压力等情绪可能导致排尿困难或尿流变细。建议寻求心理咨询或参加放松训练，帮助缓解心理负担。通过心理疏导，改善情绪状态，有助于恢复正常的排尿功能。

5.使用药物：在医生的指导下，可以考虑使用一些药物来改善症状。例如，抗生素可以用于治疗尿路感染，消炎药可以缓解炎症引起的不适。根据具体情况，医生可能会开具其他类型的药物，以帮助改善尿道的功能和排尿的顺畅度。

在面对尿道扩张后仍然感到尿细的情况时，及时的医疗干预和综合性的调理措施是非常重要的。通过科学的检查和合理的生活方式调整，可以有效改善症状，恢复正常的排尿功能。保持良好的生活习惯，关注身体的变化，定期进行健康检查，都是维护泌尿系统健康的重要措施。