血脂血糖有点高怎么降下来

血脂血糖有点高可通过适当运动、调整饮食、服用药物等方法降下来。

1.适当运动。患者血脂、血糖有点高可能是长时间不进行体育运动引起，建议患者每天坚持一小时以上的有氧运动，有助于促进脂肪和血糖的转化。对于身体恢复正常具有明显效果。但做营养运动前应注意做好充分的热身活动，防止出现不必要的肌肉拉伤等。

2.调整饮食。日常生活中应严格控制饮食，短时间内不能吃含糖量和脂肪量较高的食物，可适当地吃些新鲜的水果、蔬菜以及粗粮等食物，有助于改善上述情况。

3.服用药物。患者血糖、血脂出现反复升高时，对身体影响是比较大的。患者可在医生指导下选择血管紧张素转化酶抑制剂进行治疗，具体的药物包括卡托普利、贝那普利等，有助于降低血压。

2022-03-09 浏览 202

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