早晨空腹血糖6.2高吗

张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等内分泌科

早晨空腹血糖6.2mmol/L稍高。正常情况下，空腹血糖的范围应在3.9～6.1mmol/L之间。当空腹血糖达到6.2mmol/L时，虽然尚未达到糖尿病的诊断标准，但已经超出了正常范围，提示可能存在糖代谢异常。

出现这种情况，可能是近期饮食不规律，过多摄入高糖、高脂肪食物，或存在暴饮暴食的情况。缺乏运动，身体的能量消耗过少。近期精神压力较大、作息不规律，可能影响血糖调节。也可能是处于糖尿病前期状态，此时胰岛功能可能已有轻度受损，但尚未发展到糖尿病阶段。五是测量误差，比如测量前一晚过度进食、测量操作不规范等。

对于空腹血糖6.2mmol/L的情况，建议采取以下措施。首先，改善生活方式，包括均衡饮食，减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、全谷物等的比例；适度增加运动量，如每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动；规律作息，避免熬夜，减轻精神压力。其次，定期监测血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等，以便及时发现血糖的进一步变化。如果通过生活方式调整后血糖仍不理想，或伴有糖尿病的典型症状如多饮、多食、多尿、体重减轻等，应及时就医，进行进一步的检查和评估，如口服葡萄糖耐量试验等，以明确是否存在糖尿病或其他糖代谢异常的情况，并在医生的指导下进行相应的治疗。

2024-07-04 浏览 13

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