心情抑郁确实可能对月经量产生影响。长期或严重的抑郁情绪可能干扰内分泌系统，导致激素分泌紊乱，从而影响月经周期和经血量。部分女性可能出现月经量减少、周期延长甚至闭经的情况，也有少数人表现为经量增多，这与个体激素波动的差异性有关。
抑郁情绪主要通过下丘脑-垂体-卵巢轴HPO轴影响月经。压力激素如皮质醇的升高会抑制促性腺激素释放激素GnRH的分泌，进而干扰卵泡发育和排卵。若长期无排卵，子宫内膜无法规律增厚脱落，可能导致月经稀发或经量减少。抑郁常伴随食欲减退、体重骤降或失眠，这些因素也会进一步扰乱激素平衡。部分抗抑郁药物也可能通过改变神经递质水平间接影响月经。
若发现抑郁情绪伴随月经异常，建议优先关注心理健康，通过心理咨询或适度运动缓解压力。同时记录月经周期变化，排除其他器质性疾病如多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常。避免自行服用激素类药物调节月经，需在医生指导下进行干预。短期内月经波动无需过度焦虑，但持续超过3个月周期紊乱或伴随严重躯体症状时，应及时就医排查原因。
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赵晓东
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