羊红膻是一种传统中药材，目前尚无明确科学证据表明其能直接治疗失眠。其功效主要集中在温肾助阳、散寒止痛等方面，与失眠的病理机制关联性较弱。
羊红膻的主要成分为挥发油、黄酮类等，传统医学中常用于改善阳虚、寒湿等症状。失眠的成因复杂，可能涉及心脾两虚、肝郁化火或阴虚火旺等证型。若失眠由肾阳虚衰引起，羊红膻可能通过温补肾阳间接改善睡眠质量，但需配伍安神药材如酸枣仁、夜交藤等。现代研究对其助眠作用缺乏系统验证，因此不建议单独使用。
使用羊红膻需谨慎。体质偏热或阴虚火旺者服用可能加重口干、烦躁等不适，反而不利于睡眠。孕妇、高血压患者及过敏体质者应避免使用。失眠患者应先明确病因，优先尝试认知行为疗法或循证药物。如需结合中药调理，建议在医师指导下辨证组方，避免自行用药延误病情。
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
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孙连庆
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