手指腱鞘炎可通过休息制动减少局部摩擦、热敷或冷敷缓解炎症疼痛、药物外敷或口服控制症状、局部封闭注射减轻严重炎症、手术松解解决顽固性狭窄。具体分析如下：
1.休息制动减少局部摩擦：手指腱鞘炎急性期需避免频繁活动患指，必要时使用支具固定关节。过度摩擦会加重腱鞘水肿，制动能降低肌腱与鞘膜的机械刺激，促进鞘内滑液恢复正常分泌。夜间佩戴固定装置可防止睡眠中无意识屈伸造成二次损伤。
2.热敷或冷敷缓解炎症疼痛：急性发作期选择冷敷收缩血管减轻肿胀，每次15分钟间隔2小时。慢性期采用40℃左右热敷促进血液循环，加速代谢废物清除。温度不宜过高避免烫伤，每日可重复3-4次，配合轻度按摩效果更佳。
3.药物外敷或口服控制症状：非甾体抗炎药膏直接涂抹患处可缓解局部红肿，口服药物适用于多发性疼痛。中药熏洗方剂如红花、伸筋草水煎浸泡能舒筋活络。需注意胃肠不适者慎用口服药，皮肤破损禁用外敷制剂。
4.局部封闭注射减轻严重炎症：对反复发作病例可在无菌操作下注射糖皮质激素与利多卡因混合液。药物直达鞘内迅速抑制免疫反应，但一年内不宜超过3次，避免肌腱脆性增加。注射后24小时需保持干燥防止感染。
5.手术松解解决顽固性狭窄：保守治疗无效且出现弹响指或绞锁时，行腱鞘切开术扩大狭窄环。术后早期需被动活动防止粘连，两周后逐步恢复抓握功能。创口愈合期需定期换药观察有无渗出。
治疗期间忌辛辣刺激饮食，避免冷水接触患处。定期复查评估恢复进度，若出现皮肤发紫或麻木需立即就医。功能锻炼应遵循循序渐进原则，不可强行牵拉造成二次损伤。
