慢性单纯性鼻炎主要症状是鼻塞呈间歇性或交替性、鼻涕多为黏液性且量较多、嗅觉减退、头痛或头昏、鼻内干燥或灼热感。具体分析如下：
1.鼻塞呈间歇性或交替性：鼻塞是慢性单纯性鼻炎的典型表现，通常表现为单侧或双侧鼻腔交替堵塞，夜间或静卧时加重，活动后可能减轻。鼻塞与鼻黏膜充血肿胀有关，但无明显器质性病变。
2.鼻涕多为黏液性且量较多：患者常感觉鼻腔分泌物增多，鼻涕呈透明或白色黏液状，质地较稀薄，容易从鼻孔流出或倒流至咽喉。分泌物增多与鼻黏膜腺体分泌功能亢进有关。
3.嗅觉减退：由于鼻黏膜肿胀或分泌物堵塞嗅区，导致气味分子无法有效到达嗅觉感受器，从而引起嗅觉敏感度下降。嗅觉减退多为暂时性，随病情缓解可能恢复。
4.头痛或头昏：鼻塞导致通气不畅，可能引起反射性头痛，多位于前额或鼻根部。长期缺氧还可能引发头昏、注意力不集中等症状，与鼻腔通气功能障碍相关。
5.鼻内干燥或灼热感：鼻黏膜长期充血可能导致局部血液循环异常，引发干燥感或轻微灼热感。部分患者因频繁擤鼻或分泌物刺激，进一步加重不适。
慢性单纯性鼻炎患者应避免长期使用血管收缩剂，以免引发药物性鼻炎。保持室内空气湿润，减少粉尘刺激。饮食宜清淡，避免辛辣食物刺激黏膜。适当运动可改善鼻腔通气功能，但需避免过度疲劳。症状持续加重或伴随脓性分泌物时，应及时就医排查其他鼻腔疾病。
