O型腿的治疗方法包括物理矫正训练、穿戴矫形支具、手术治疗、中医推拿与针灸、调整生活习惯与姿势。具体分析如下：
1.物理矫正训练：通过针对性的运动改善腿部肌肉力量与平衡性，例如靠墙站立、夹紧膝盖下蹲等动作，长期坚持可逐渐纠正关节力线。需在专业人员指导下进行，避免过度训练导致损伤。
2.穿戴矫形支具：适用于青少年或轻度O型腿患者，通过外力调整骨骼生长方向，需根据个体情况定制支具并定期调整。长期佩戴可能影响舒适度，需结合其他治疗方式。
3.手术治疗：针对严重畸形或骨骼发育成熟者，常见术式包括截骨矫形或生长引导术。术后需严格康复训练，存在一定风险如感染或愈合不良，需谨慎评估适应症。
4.中医推拿与针灸：通过刺激经络与穴位缓解肌肉紧张，促进局部血液循环，辅助改善关节活动度。需由经验丰富的中医师操作，配合其他疗法效果更佳。
5.调整生活习惯与姿势：避免长期跪坐或跷二郎腿，选择软硬适中的鞋垫，减少膝关节负重。日常行走时注意脚尖方向，保持身体重心平衡。
治疗需根据年龄、严重程度及个体差异选择合适方案，避免自行盲目操作。定期复查评估效果，必要时联合多种方法。饮食中适当补充钙质与维生素D，但不可替代正规治疗。
