阿胶的主要功效并非补钙。阿胶由驴皮熬制而成，传统中医认为其具有补血滋阴、润燥止血的作用，但钙含量极低，无法作为有效的钙源。
阿胶的主要成分是胶原蛋白及其水解产物，如明胶和多肽。虽然胶原蛋白是骨骼的有机成分之一，但补钙需要直接摄入足够的钙元素或促进钙吸收的物质。现代营养学指出，补钙应优先选择乳制品、豆制品、绿叶蔬菜或钙补充剂，这些食物的钙含量和吸收率远高于阿胶。阿胶的补血作用源于其可能促进血红蛋白合成，但这一机制与补钙无关。
阿胶并非适合所有人群。湿热体质或消化不良者服用可能加重不适。过量摄入阿胶可能导致热量过剩，因其常添加糖分熬制。骨质疏松或缺钙人群应通过科学补钙方式，如饮食调整或遵医嘱服用钙剂，而非依赖阿胶。阿胶的品质差异较大，选购时需认准正规渠道，避免劣质产品。
黑芝麻能补钙吗
张风芝
主任医师 聊城市人民医院
黑芝麻在日常生活中大家都常见，经常食用有很多益处，有小伙伴问黑芝麻能不能补钙。那...
AD钙奶真的能补钙吗
刘玉
副主任医师 萍乡市第二人民医院
人们都会知晓，如果能够多注重于补充钙元素，对于个人的健康也会有帮助，但是从目前的...
补钙能随便补吗
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
补钙是少有的可贯穿人类生命全过程的医学话题。小孩子补钙为了促进骨骼发育、轻松长个...
阿胶能补肝血吗
张子义
主任医师 中日友好医院
阿胶确实具有补肝血的功效。作为传统中药，阿胶由驴皮熬制而成，性味甘平，归肝、肺、...
阿胶补血吗
张子义
主任医师 中日友好医院
阿胶确实具有一定的补血功效。传统中医理论认为，阿胶性味甘平，归肺、肝、肾经，主要...
阿胶能补脾吗
张子义
主任医师 中日友好医院
阿胶具有一定的补脾作用，但效果相对有限，更适合作为辅助调理手段。传统中医认为阿胶...
阿胶能补血吗
张子义
主任医师 中日友好医院
阿胶确实具有一定的补血功效。传统中医理论认为，阿胶由驴皮熬制而成，性味甘平，归肺...
阿胶能补肾吗
张子义
主任医师 中日友好医院
阿胶具有一定的补肾作用，尤其适合肾阴虚人群。作为传统中药材，阿胶主要通过补血养阴...
阿胶能补肾水吗
张子义
主任医师 中日友好医院
阿胶具有一定的补肾水功效。中医理论认为，阿胶性平味甘，归肺、肝、肾经，能滋阴润燥...
阿胶能补心血吗
张子义
主任医师 中日友好医院
阿胶在中医理论中被认为具有补心血的功效。阿胶由驴皮熬制而成，性味甘平，归肺、肝、...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据