不存在怀孕中胎儿最怕什么的说法，但是需要注意不良饮食、环境污染、情绪压力、药物滥用、感染疾病等。具体分析如下：
1.不良饮食：孕期的饮食对胎儿的健康至关重要。孕妇如果摄入过多的高糖、高脂肪食物，可能导致胎儿营养不良或肥胖，增加出生缺陷的风险。同时，缺乏必要的维生素和矿物质，如叶酸、铁和钙，可能影响胎儿的发育。孕妇应保持均衡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质，避免快餐和加工食品。
2.环境污染：孕妇所处的环境对胎儿的健康有直接影响。空气污染、噪音、化学物质等都可能对胎儿的发育造成负面影响。孕期暴露于高浓度的有害物质可能导致胎儿生长迟缓、早产或出生缺陷。孕妇应尽量避免在污染严重的地区活动，保持居住环境的清洁和通风。
3.情绪压力：孕妇的情绪状态不仅影响自身的健康，也会对胎儿产生影响。长期的压力和焦虑可能导致胎儿在母体内的发育受到影响，甚至增加早产的风险。孕妇应学会放松自己，可以通过瑜伽、冥想或与家人朋友交流来缓解压力，保持良好的心理状态。
4.药物滥用：孕期随意使用药物可能对胎儿造成严重影响。某些药物在怀孕期间可能会导致胎儿畸形或其他健康问题。孕妇在使用任何药物前都应咨询医生，确保所用药物的安全性，避免自行购买和使用非处方药物。
5.感染疾病：孕妇感染某些疾病可能对胎儿造成极大危害，如风疹、弓形虫病和流感等。这些感染可能导致胎儿发育不良、流产或早产。孕妇应定期进行产前检查，接种必要的疫苗，并注意个人卫生，尽量避免与感染者接触，保持健康的生活方式。
在怀孕期间，保持良好的生活习惯至关重要，包括均衡饮食、适量运动、定期产检、保持良好的心理状态和避免有害物质的接触。孕妇应积极学习相关知识，关注自身和胎儿的健康，必要时寻求专业医生的建议和帮助。
