女生手脚冰凉吃什么调理

女生手脚冰凉，可以通过食物或药物的方式进行调理，女生手脚冰凉主要是因为身体气血不足所引起。

1.食物。如果症状比较轻微，可以在饮食上多吃具有补气养血、滋阴润燥的食物进行改善，比如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、大枣、桂圆等，都属于温性食物，可以起到温肾助阳的作用。

2.药物。如果症状比较严重，需要在医生的指导下服用温性的中成药物进行调理，比如八珍颗粒、十全大补丸、人参归脾丸等，具有益气补血、健脾养心的作用，可以有效改善因为气血不足引发的身体乏力、食欲低下、四肢发冷、失眠多梦、恶心、呕吐等症状。

在日常生活中，患者需要做好身体的保暖工作，避免着凉，适当地增添衣物。每天晚上可以用温水进行泡脚，可以有效促进血液循环、祛风散寒，改善手脚冰凉等症状。

2022-06-07 浏览 62

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