姨妈呈黑褐色可能与血液氧化、经血排出速度较慢、子宫内膜脱落情况、激素水平波动、宫寒体质等因素有关。具体分析如下：
1.血液氧化：经血接触空气后血红蛋白中的铁元素发生氧化反应，颜色逐渐由鲜红转为暗红或黑褐色。若经血在宫腔内停留时间较长，氧化程度会加深，尤其在月经初期或末期流量较少时更明显。
2.经血排出速度较慢：子宫收缩力较弱或宫颈口较窄可能导致经血滞留，血液在宫腔或阴道内停留时间延长，水分被吸收后浓缩，颜色变深。久坐或缺乏运动也可能减缓经血排出速度。
3.子宫内膜脱落情况：月经是子宫内膜周期性剥落的过程，若内膜脱落较慢或碎片较大，混合陈旧血液后易呈现黑褐色。部分人群在月经后期因内膜残留较少，经血颜色可能偏暗。
4.激素水平波动：雌激素和孕激素失衡可能影响子宫内膜增厚及脱落节奏。激素水平偏低时，内膜修复迟缓，剥落不完全，导致经血中混杂较多氧化后的陈旧组织。
5.宫寒体质：中医认为寒气凝滞会使气血运行不畅，经血淤积在宫腔难以顺畅排出，长期淤积后颜色发暗，可能伴随血块增多或痛经症状。
日常需关注月经周期规律性，避免过度劳累或受凉，保持适度运动促进血液循环。饮食上减少生冷刺激食物，必要时咨询专业医师进行调理。
