为什么疲劳后睡觉总会打呼噜

平时睡觉没有打呼噜的情况,只是在疲劳后会打呼噜,这是由于在疲劳后睡觉时,身体处于的睡眠状态较深,疲劳过度会出现更深的睡眠状态。

处于深睡眠状态下,咽喉部位的呼吸肌肉张力会变得非常低,容易出现塌陷。当肌肉塌陷阻塞气道时,就会导致气道狭窄,从而发生打呼噜的情况。通常此种疲劳导致睡觉后打呼噜的症状,可以随着疲劳的缓解而恢复。通常不会发生在睡觉打呼噜的时候,出现呼吸暂停的表现。

采取侧卧位睡眠能够缓解打呼噜的问题。如果睡觉时出现打呼噜、呼吸暂停的情况反复出现,需要尽快完善口腔、鼻腔的相关检查,做好呼吸睡眠监测,积极寻找病因。

2021-12-01 浏览 448
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