高烧后头晕恶心的应对措施包括保持充分的水分摄入、适量休息和睡眠、服用退烧药物、注意饮食清淡、及时就医检查。具体分析如下：
1.保持充分的水分摄入：高烧时，身体会大量出汗，导致水分和电解质的流失，容易引起脱水。此时应多喝水，选择清淡的汤水、淡盐水或电解质饮料，以补充流失的水分和电解质，帮助身体恢复正常的生理功能。避免饮用含咖啡因或酒精的饮品，因为这些会加重脱水情况。每天至少要摄入2升水，必要时可以通过小口慢饮的方式增加水分的摄入量。
2.适量休息和睡眠：高烧会使身体消耗大量能量，导致疲劳和虚弱。充分的休息和睡眠是恢复健康的重要环节。应尽量避免剧烈活动，保持安静的环境，给身体提供一个良好的恢复条件。可以选择在床上休息，适当做一些轻松的活动，如阅读或听音乐，帮助缓解头晕和恶心的感觉。确保每天有足够的睡眠时间，促进身体的自我修复。
3.服用退烧药物：如果高烧持续不退，且伴有明显的不适感，可以考虑服用一些退烧药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。这些药物能够有效降低体温，缓解头痛和全身不适。但需注意遵循医生的建议，避免随意用药，尤其是对药物过敏的人群。同时，注意观察用药后的反应，如有不适应及时停药并寻求医生帮助。
4.注意饮食清淡：在高烧期间，消化系统可能会受到影响，导致食欲减退或恶心。饮食应以清淡易消化为主，如米粥、面条、蒸蔬菜等，避免油腻、辛辣及生冷食物。可以适量增加富含维生素和矿物质的食物，如水果和蔬菜，以增强免疫力，帮助身体恢复。同时，少量多餐的方式有助于减轻恶心感，促进消化。
5.及时就医检查：如果高烧持续超过三天，或伴有严重的头晕、恶心、呕吐等症状，应及时就医进行检查。医生会根据症状进行相关的检查，如血液检查、影像学检查等，以排除其他潜在的疾病。同时，遵循医生的治疗方案，必要时进行住院治疗，以确保身体的安全和健康。
甲流高烧后出现头晕恶心的情况需要综合考虑，保持水分摄入、适量休息、合理用药、注意饮食和及时就医是关键。通过这些措施，可以有效缓解症状，促进身体的恢复。
